maanantai 18. joulukuuta 2017

Omaishoitajien tukitoiminnan valtakunnallinen kutsuseminaari Tallinan laivalla

Elokuisena aamuna lähdimme suurella joukolla matkustamaan kohti Helsinkiä. Mukana oli vapaaehtoisia Savo-Karjalan alueelta melkein pikkubussillinen, Kuopiosta oli 4 vapaaehtoista ja mahtuipa meidän bussiin vielä muutama Jyväskylästäkin. Matka sujui tosi hyvin pysähdyimme kaksi kertaa kahvitauolle ja syömään. Satamassa pääsimmekin heti laivaan ja tervetulokahvien jälkeen alkoi seminaari. Saimme kuulla uusista haasteista toiminnassamme Opiskelun lomassa nautimme kahvit. Oli kiva vaihtaa kuulumisia myös toisten piirien vapaaehtoisten kanssa. Seminaarin päätyttyä oli pari tuntia vapaa-aikaa. Pääsimme ostoksille ja valmistautumaa illalliselle ja tanssimaan Virve Rostin musiikin tahtiin. 

Aamiaisen jälkeen osa meistää lähti tutustumaan Eestin Punaiseen Ristiin ja toiset menivät kaupungille. Meidät otettiin Punaisessa Ristissä ilolla vastaan. Tilat oli kerrostalon 4:ssä kerroksessa. Minä ainakin käsitin, että se oli Eestin Punaisen Ristin keskustoimisto ja siellä oli 2 työntekijää. Toinen heistä puhui hiukan suomen kieltä, mutta Johanna Vihervaara tulkkasi meille loistavasti. Saimme kattavan esittelyn heidän toiminnastaan. Pääpaino heidän toiminnassaan oli ensiaputoiminta. He jakoivat myös ruoka-apua köyhille kauppojen lahjoittamista ylijäävistä ruokatavaroista. Ystävätoimintaa ja omaishoitajien tukitoimintaa heillä ei ollut. 

Saimme sieltä muistoksi stressipallot ja lämpimät halaukset .Käynti siellä sai minut ajattelemaan, kuinka monipuolista ja kattavaa meidän toimintamme on. Laivalla nautitun lounaan jälkeen alkoi matka kohti Helsinkiä. Laivamatkan aikana suoritimme Auttajakurssin ja saimme upeat todistukset . Kotimatkalla Helsingistä Savoon , bussin täytti iloinen puheensorina ja nauru. Siitä päätellen matka oli ollut onnistunut ja virkistävä.
 
Johanna Vihervaara ja Leena Närvänen Eestin Punaisen Ristin edessä

Tallinnan Punaisen Ristin toimistolla Johanna tutustuu Heimlichin otteen apuvälineeseen
Suuret kiitokset järjestäjille ja matkakumppaneille.

Leena Närvänen

Ikäihmisten päivätanssit Suokadun palvelutalola

Hiiop. Ota koppi vapaaehtoistyöstä -teemalla järjestivät osuuspankkilaiset iltapäivätanssit Suokadun palvelutalolla. He kutsuivat myös Punaisen Ristin vapaaehtoisia mukaan järjestelyihin. Sainkin mukaan ihan mukavan joukon.

Ilmapallojen täyttötalkoot

Vapaaehtoiset
Aloitimme salin koristelulla ja ilmapallojen puhallustalkoilla. Kun kello läheni 13 niin saliin alkoi tulla jo mukavasti porukkaa. Tarjosimme heille mehut ja karkkia. Orkesterikin saapui hyvissä ajoin. Siihen kuului 3 hanuristia ja laulusolisti. Vanhin hanuristeista oli jo yli 90- vuotias, mutta loistavasti hän osasi soittaa. Pienen alkukainouden jälkeen porukka uskaltautui pyörähtelemään lattialle. Ne jotka eivät uskaltaneen tanssimaan lauloivat yhteislauluna. Oli ihanaa nähdä, kuinka ikäihmiset nauttivat reippaasta musiikista ja yhdessä olemisesta. Orkesteri sai myös lämpimät kiitokset taputusten muodossa Tunnelma oli todella lämmin. Ujoimmatkin lähtivät mukaan yhteistanssiin. 


Kovasti saimme kiitosta, että olimme järjestänee virkistävän päivätuokion. Mietimme, että tallaisia hetkiä pitäisi olla paljon enemmän meidän jokaisen elämässä. Kiitos myös OP :n väelle. oli kiva tehdä yhdessä hyvää.


Kirjoitteli Leena Närvänen
Kuvasi Virpi Tomberg

maanantai 6. marraskuuta 2017

Sairaalakaverit ovat ystävätoiminnan uusia tekijöitä

Viimeisimmässä Punaisen Ristin järjestötiedotteessa (Tässä ja Nyt 3/2017) esiteltiin ystävätoiminnan uutta toimintamuotoa sairaalakaveritoimintaa sekä Täyttä elämää eläkkeellä -hanketta "Sairaalakaverit ovat ystävätoiminnan uusia tekijöitä" -otsikolla. Osastomme aktiivi Terttu Miettinen on ollut sekä kehittämässä sairaalakaveritoimintaa että valmentamassa Täyttä elämää eläkkeellä -hankkeessa. 

Alla lainauksia Tässä ja Nyt -lehden jutusta.

"Kuopiossa Harjulan sairaalassa piristetään laitosystävätoimintaa Punaisen Ristin Täyttä elämää eläkkeellä -valmennusten avulla. Punaisen Ristin eläkevalmentaja Terttu Miettinen on sairaalakaverina Harjulan sairaalassa Kuopiossa. Hän kokee toiminnan antoisana ja kertoo viihtyvänsä sairaalaympäristössä."

---

"Sairaalakaverina voi tehdä monenlaisia asioita. Joskus tärkeintä on vain istua, jutella ja kuunnella."

---

"Nyt tavoitteena on, että jokaisesta Täyttä elämää eläkkeellä -valmennuksesta joku lähtisi mukaan sairaalakaveritoimintaan. Toiveeni on, että tulevaisuudessa sairaalakavereita olisi paljon enemmän, Miettinen kertoo. Miettisen mukaan sairaalakaverilla ei tarvitse olla mitään erityistaitoja. Tärkeintä on olla ihminen ihmiselle."

Koko jutun voit lukea täältä.

Ps. Jos kiinnostuit Täyttä elämää eläkkeellä --hankkeesta, niin seuraava valmennus Kuopiossa järjestetään 17.-26.11.2017. Lisätietoa ja ilmoittautumisohjeen löydät tämän linkin takaa. Ilmoittautuminen 10.11. Mennessä.


lauantai 20. toukokuuta 2017

Pluspiste Neulamäen nuorisotalolla


Kävimme marraskuussa pitämässä seksuaaliterveysiltaa 7.-8. luokkalaisille Neulamäen nuorisotalolla. Nuorisotyöntekijä otti meihin yhteyttä, koska oli kiinnostunut yhteistyöstä meidän kanssamme ja koki, että aihe voisi olla nuorille ajankohtainen. Iltaan osallistujat olivat nuorisotalon vakiokävijöitä ja olivat halukkaita osallistumaan alkujännityksestä huolimatta.



Ohjelma sisälsi kumikoulua (eli kondomin käytön harjoittelua) ja tietovisamonisteen, sekä nuoret saivat suorittaa halutessaan kondomiajokortin, joka sisältää myös "pimeänajon" eli kondomin laittoa harjoitellaan myös silmät kiinni. Tekemisen ohessa juteltiin paljon, sekä aiheeseen liittyvistä asioista, että ihan muustakin.




Suurin osa osallistujista oli poikia, mutta mukana oli myös muutama tyttö. Melkein kaikki osallistuivat aktiivisesti ja nekin muutamat, joille aihe tuntui aluksi vieraalta, halusivat lopulta tulla mukaan. Oli kiva huomata nuorten reippaus ja kiinnostus aiheeseen.



Vaikka aihe on nuorille jännittävä ja paljon kysymyksiä herättävä, niin tapahtuma saatiin sujuvaksi rennolla meiningillä. Tunnelma oli mukava ja avoin ja saimme positiivista palautetta nuoriso-ohjaajalta. Meidän mielestämme seksuaaliterveydestä puhuminen on hyvä aloittaa tarpeeksi ajoissa, jolloin työmme on ennaltaehkäisevää. Hyvän kokemuksen perusteella voimme järjestää vastaavia tapahtumia nuorten kanssa jatkossakin.

Terveisin: SPR Kuopion Pluspisteen tytöt Sini ja Laura

torstai 11. toukokuuta 2017

Kun Helmi Auttajakurssin kävi

Joko sinä olet käynyt Suomen Punaisen Ristin Auttajakurssin? Se on ilmainen, kaikille avoin eikä se vaadi paljoa aikaasi. Kurssi on suunniteltu niin, että sen avulla voit oppia henkeä pelastavia toimia ja saat rohkeutta auttaa - vain tunnissa! Aiempaa kokemusta ensiavun antamisesta ei myöskään vaadita. Auttajakurssin voit suorittaa ympäri Suomea Suomi100 -juhlavuoden aikana ja toiveena olisikin voida todeta vuoden päätteeksi, että Suomessa on nyt tuhansia uusia auttajia. Melkoisen hieno lahja 140- vuotiaalta Suomen Punaiselta Ristiltä 100-vuotiaalle Suomelle.

Punaisen Ristin viikon kunniaksi Kuopion osaston ensiapuryhmä jalkautui Kuopion Kauppatorille pitämään kurssia. Kurssilaiseksi puolestaan suuntasi Helmi 2v5kk yhdessä äitinsä kanssa.

Ensimmäisellä rastilla Helmi harjoitteli suuren verenvuodon tyrehdyttämistä

Toisen rastin aiheena oli kylmältä suojaaminen. Helmi pääsi itse "potilaaksi"...

... Ja toki myös suoritti rastin erinomaisesti

Tajuttoman ensiapu oli jännä paikka ja veti ilmeen vakavaksi

Onneksi viimeisellä rastilla oli mukava juttu, kun nakki piti irroittaa tukkimasta hengitysteitä
"Yski, yski, yski, yski, yski"
Lopuksi kurssin suorittamisesta sai todistuksen

Osaston esitteestä pystyi Helmikin löytämään tuttuja 
Seuraava Auttajakurssi järjestetään lauantaina 13.5.2017 Kuopion Satamatorilla Vapepa tutuksi-päivän yhteydessä klo 10-16. Kurssille voi osallistua tulemalla paikalle kyseisenä ajankohtana.

Ja lopuksi Helmin taidonnäyte "nakin irroituksesta".


Teksti ja kuvat: Laura Tossavainen

tiistai 25. huhtikuuta 2017

Piirin vuosikokousviikonloppu Kuopiossa 22.-23.4.2017

Savo-Karjalan piirin vuosikokous pidettiin tänä vuonna Kuopiossa Hotelli Rauhalahdessa. Kaksipäiväisen tapahtuman ensimmäisenä päivänä paneuduimme juhlavuoden (Suomi 100 vuotta,  SPR 140 vuotta) teemoihin, tulevaan yleiskokoukseen sekä ennen kaikkea tapasimme tuttuja läheltä ja kaukaa.

Ensimmäisenä päivänä kuulimme erään vapaaehtoisen tarinan. Tarina oli koskettava ja sen kokosi hyvin yhteen Maaria Leinosen "Tämä kansa osasi kerran" -runo, jonka lapinlahtelainen Satu Tauro oli valinnut tarinansa yhteyteen.

Tämä kansa osasi kerran
kantaa yhteisvastuutaan 
vähäeleisesti:
Katsoi aamulla naapurimökin 
suuntaan,
nouseeko
yksineläjämummon piisistä
kahvinkeittosavut,
että vieläkö siellä hengissä,
asteli lämpimäisleipä kainalossa
oikopolkua pellontaustorppaan
kertomaan omat kolottamiset
ja kyselemään
naapurin hengenahdistukset,
niitti kesällä lesken lampaalle heinät 
ja syksyllä
nosti sokean mummon potaatit,
eli todeksi arkipäivän toveruutta
tietämättä
että sillä kaikella
on niin hieno nimi
kuin yhdyskuntatyö.

Toisena päivänä keskityimme kokoustamaan vuosikokoukseen kuuluvien asioiden parissa. Vuosikokous avattiin filmillä, joka sopi hienosti teemaan. Sen voit katsoa Ylen Elävästä arkistosta nimellä "Kesäpäivä Pohjois-Karjalassa".

Kuopion vapaaehtoisia lauantailta

Terttu esitteli Täyttä elämää eläkkeelle -hanketta

Tulevaan toimintalinjaukseen tutustuttiin pienissä ryhmissä


Teksti Laura Tossavainen
Kuvat Heli Nuutinen







tiistai 18. huhtikuuta 2017

Timanttiset

Hei Timanttiset!

"On kerho meillä oiva tää, se meidät yhdistää..."


Nämä laulun sanat on aivan totta. Pienikin yhdessäolo meille ikäihmisille on kuin elämän suolaa. Kerhomme on iäkäs niin kuinnme kävijätkin, täyttänyt 10.3.2017 53 vuotta. Mukana on vielä yli 90- vuotias kerholainen.

Kerhomme kokoontuu joka toinen viikko. Kerhomme vetäjänä on meille iäkkäille kerholaisille ihana, sopiva henkilö, Leena Närvänen. Leenalla on taito kuunnella meidän höpötyksiä. Joku saattaa yks, kaks, kysyä kaverilta "joko sinulta on se patti polovesta leikattu". Tällaiset hetket Leena kuittaa hymyllä ja jatkaa kerhoa.

Meillä on jotakin ohjelmaakin: runoja, kertomuksia, lauluja, tietokilpailuja, jopa bingoa on pelattu. Tietenkin juomme kahvit, jotka emäntäryhmä meille tarjoaa.

Kerhotoiminta ei tarvitse olla mitään suurta eikä kaikenkattavaa toimintaa. Riittää hyvä yhteishenki, toisten tapaaminen ja huomaaminen, että toisillakin on vaikeuksia, joiden kanssa täytyy vain tulla toimeen. Juuri tämä puhuminen on kuin yksi lääke oman voinnin keventämiseen.

Toivomme, että jaksamme osallistua kerhomme toimintaan vielä vuosia. Saimmehan vasta nimenkin "Timanttiset".

"Siis tule tänne kerhoomme, älä yksin kotiin jää."

Kaija Pakkanen
Timanttinen eläkeläinen

lauantai 8. huhtikuuta 2017

Hetken helmiä


Hetken helmistä vaihtelevista elämä kudottu on. Kirkkaita helmiä, kauniita hetkiä lisää meille tulkohon. Näitä elämän vaihtelevia helmiä me olemme saaneet jakaa Timanttisien ystävien kesken. Siinä on ollut rakentavaa voimaa, jonka varassa toimintamme on ollut hyvin suuressa määrässä. Nyt voi olla se aika, jolloin meidän on aihetta tuoda julki kiitoksemme kerhostamme. Meillä on yksimielisyyttä ja rakkautta toisillemme jakaa. Se on yhteisössämme ja järjestössämme tärkeää. Toivomme sen jatkuvuutta mahdollisimman pitkään Leenan hyvässä johdossa ja SPR:n lipun sekä aatteen merkeissä tapahtuvan.

Anna-Liisa Salke
Timanttinen eläkeläinen

Puukaupungista kivikaupungiksi - ystäväillassa aiheena muistelua Kuopiosta

Ystäväni Meri-Tuuli kysyi viime viikolla, tulenko ystäväiltaan. Epäröin aluksi, mutta kun alkuillan toinen meno peruuntui, päätin tulla ensimmäiseen ystäväiltaani. Kuukausittaisen Punaisen Ristin Kuopion osaston ystäväillan aiheena oli ”Puukaupungista kivikaupungiksi”, mikä itseäni kiinnostaa myös rakennusarkkitehtiopiskelijana. Savolaenen joutomies Risto Lappalainen kertoi eläytyen ja omien kokemustensa kautta kuinka Kuopiosta tuli kivikaupunki. Samalla saimme aimoannoksen mielenkiintoista historiatietoa, joille tuli konkreettinen merkitys kotikaupungillemme.

Sosiaali-promo Leena Närvänen toivotti ystävät tervetulleiksi kuukausittaiseen ystäväiltaan
Saimaan kanava avautui v. 1854, mikä laajensi kaupankäyntiä vesitse aina Itämerelle ja sitä kautta kauemmaksikin. Maaseudun väki toi torille myyntiin erilaisia ruoka-aineksia ja käsin tehtyjä tarvekaluja. Aluksi oli satamatori ja nykyisen Tuomiokirkon vieressä olevassa puiston paikalla ollut tori. Vuonna 1877 kohdanneen tulipalon jälkeen joitakin rakennuksia rakennettiin kivestä. Vasta vuosikymmenen 1950-lopulla kivikaupunki alkoi valtaamaan alaa Kuopion kaupunkikeskustassa ja lähiöissä. Tiesitkö muuten, että ilmeisesti Maljalahden nimi tuli kiivaan rakentamisajan harjakaisissa nostettavista maljoista? Riston kerronnasta saimme tunnelmia niin Kuopion tammimarkkinoilta, talvisodan pommituksista kuin puukortteleiden pihaleikeistäkin.

Ystäväillassa keskiviikkona 5.4. oli Kuopion kaupungin kehityksestä kertomassa Risto Lappalainen, savolaenen joutomies
Miksi sitten ensinnäkin tulin ystäväiltaan?

Sain ystävänpäivän alla kutsun käydä jonkun ystävää kaipaavan luona. Otin yhteyttä ystäväpalveluun aluksi sähköpostilla ja kerroin mahdollisuudestani antaa aikaani pari kolme tuntia parin tai kolmen viikon välein. Toivoin, että ystävä asuisi keskustassa tai matkan varrella keskustasta omaan kotiini. Näin vierailu sujuisi myös matkojen puolesta jouhevasti.

Koska olin jo aiemmin täyttänyt uuden ystävän lomakkeen, sain ystävävälittäjältä yhteystiedot ystävää kaipaavasta henkilöstä. Soitin hänelle ja sovin ensimmäisen tapaamisen. Tavatessamme tutustuimme toisiimme ja juttu luisti mukavasti. Lupasin tulla uudestaan ja nyt olemme tavanneet kolmesti.

Yhteisessä ystäväillassa kokoonnutaan erilaisten asioiden äärelle
Ystävyys antaa niin paljon kun itse annamme toisillemme. Yhdessä vietettyä aikaa ei voi mitata rahalla, mutta kokemuksilla ja muistoilla voi.

Heli – vapaaehtoinen Punaisen Ristin ystävä

jk. Ystäväpalvelun päivystys on keskiviikkoisin klo 15-18 (ei kesä-elokuussa), ystavapalvelu@sprkuopio.com tai p. 017 261 7270.

Kuvat: Heli Nuutinen

tiistai 21. maaliskuuta 2017

Nuorten vuosikokous Kankaanpäässä 17.-19.3.2017

Nuorten vuosikokoukseen Kuopion osastosta osallistui Matti ja Minttu. Kokouksessa käsiteltiin nuorten vuosikokouksen työohjeen mukaiset asiat sekä valmistauduttiin kesäkuiseen yleiskokoukseen. Kokouksessa päätettiin muun muassa nuorten luottamusjärjestelmän uudistuksesta ja nuorten uudesta vuosikokouksen työohjeesta. Kokoukselle esitettiin myös kannanottoja sekä aloitteita. Kokous alkoi perjantaina Punaisen Ristin varapuheenjohtajan ja nuorten valtakunnallisen nuorisotoimikunnan puheenjohtajan Otto Karin sekä kansainvälisten vieraiden tervehdyksillä. 
Minttu vasemmalla, Matti oikealla 
Perjantain iltaohjelmassa oli hohtokeilausta

Lauantaina kokouksen osallistujilla oli mahdollisuus osallistua työpajoihin, joita olivat:

- Sääntöuudistus
- Toimintalinjaus vuosille 2018-2020 
- KV-seminaarin 10.-12.3. lopputulosten jatkotyöstäminen
- Miten saada omat ideat etenemään Suomen Punaisessa Ristissä?
- Nälkäpäivä-keräys on pop-up vapaaehtoisuutta helpoimmillaan!


Jokaisesta piiristä osallistui lisäksi yksi äänivaltainen edustaja "vuosikokouksen aloitteet ja kannanotot" sekä "nuorten yleiskokouksen työohje" työpajoihin. Matti osallistui kansainvälisiin asioihin ja Minttu paneutui aloitteiden ja kannanottojen työstämiseen sekä toimintalinjauksen kommentointiin. 


Lauantain ohjelmaan kuului iltajuhla. Yleisöä viihdytti mentalisti ja illan musiikista vastasi livebändi. 

Kokous jatkui sunnuntaina aloitteiden, kannanottojen ja nuorten yleiskokouksen työohjeen esittelyillä, jotka kokous päätti hyväksyä työpajojen esittämillä muutoksilla. Nuorten luottamusjärjestelmä uudistui, niin että nuorten vuosikokous on nykyään nuorten yleiskokous ja järjestetään kolmen vuoden välein viimeistään maaliskuussa yleiskokousvuotena. Valtakunnallinen nuorisotoimikunta valitaan myös yleiskokousvuotena viimeistään neljä kuukautta yleiskokouksen jälkeen. Nuorten yleiskokous valitsee nuorten yleiskokouksessa vaalitoimikunnan, joka järjestää vaalit ja tekee esityksen Suomen Punaisen Ristin hallituksella valtakunnallisen nuorisotoimikunnan kokoonpanosta. 

Nuorten vuosikokous valitsi yhdeksi vaalitoimikunnan jäseneksi Mintun. 


Nuoret esittävät Punaisen Ristin yleiskokoukselle kahta nuorisoehdokasta, Kaisa Partasta Tampereelta sekä Sami Laitista Oulusta. 

Viikonloppu oli mukava ja hauska. Toivomme, että nuorten ääni kuuluisi nyt Punaisessa Ristissä entistä voimakkaammin! 

Osaston nuoriso Matti Nuutinen ja Minttu Aho

maanantai 6. maaliskuuta 2017

Liity Punaiseen Ristiin, saat lisää tunteja päivääsi

Saatoit törmätä helmikuun aikana SPR Savo-Karjalan piirin facebook-sivuilla linkkeihin, joissa mainostettiin alueella toimivia ensiapuryhmiä. Hienoa, tämä oli tarkoituskin! SPR Savo-Karjalan piiri toteutti yhdessä eri osastojen ensiapuryhmien kanssa helmikuussa some-kampanjan, jonka tarkoituksena oli rekrytoida uusia toimijoita sekä tuoda piirin ensiapuryhmiä näkyväksi.

Olen itse päässyt aitiopaikalta seuraamaan kampanjan suunnittelua ja toteutusta. Olemme piirin kehittämistyöryhmissä tahoillamme pohtineet, kuinka saisimme houkuteltua a) uusia vapaaehtoisia ja b) nuoria mukaan toimintaamme. Pähkäilyjemme lopputuloksena päädyimme nostamaan ensiapuryhmät esiin somessa, jossa ainakin nuoret viihtyvät.

Samoihin aikoihin huomasin keskustelun samaisessa somessa aiheesta, kuinka eräällä Punaisen Ristin vapaaehtoisella oikeasti riittää aika kaikkeen siihen, mitä hän järjestössä tekee. Keskustelun loppupäätelmäksi nousi ajatus: Vapaaehtoiselle tulee varmasti lisää tunteja päivään.

Olisipa se mahdollista. Kuinka hienoa olisikaan luvata vapaaehtoisuuden "palkaksi" niitä aina kaivattuja lisätunteja. Siihen asti, kun ajan kääntäminen tai aikamatkustaminen mahdollistuu, joudumme pitäytymään "vanhassa". Eikä vanhakaan ole huono. Liittyessäsi Punaiseen Ristiin tai tullessasi aktiivisemmin mukaan järjestömme toimintaan, pääset osaksi auttamisen ketjua. Jokaisen vapaaehtoisen panos on tärkeä!

Alla näet Kuopion osaston some-kampanjavideon.



Laura T.
- Ensiapuryhmän jäsen ja Savo-Karjalan piirin terveyspalveluiden kehittämistyöryhmän pj sekä piirihallituksen jäsen -

maanantai 27. helmikuuta 2017

Ystävänpäivä 2017

Vietimme ystävänpäivää Aluetoimistolla Kuopiossa. Kutsuimme kaikkia kuopiolaisia lehti-ilmoituksella sydänpullakahville ja laulamaan karaokea. Väkeä tulikin runsaasti ja laulajia riitti koko iltapäiväksi. 

Tuija karaoken lumoissa

Ystävänpäivävieraiden ajatuksia ystävyydestä
Kysyimme ihmisiltä ystävyydestä ja vastauksia saimmekin runsaasti. Tässä muutamia vastauksia. 


Ystävyys on….
  • Lahja 
  • Uskollisuutta, kuuntelua ja lohduttamista. 
  • Iloa, nauramista, hetkessä elämistä, parasta maailmassa. 
  • Yhdessä kulkemista, syliin sulkemista, toisen kuulemista 
  • Kallein aarre, rikkaus ja arjen voimavara niin ilossa kuin surussa. 
  • Läheisyyttä, luottamusta ja uskoa toiseen ihmiseen 
  • Pyyteetöntä välittämistä, naurua, iloa ja rakkautta, toisen hyväksymistä 
  • Lämmin halaus, ystävällinen ajatus, lempeä olemus ja auttava kunnioittava kohtaaminen. 
  • Yhteisiä hetkiä. 
  • Parasta mitä voi toivoa, ystävä muistaa, jakaa surut ja ilot, vaikka ei aina voi olla paikalla. 
  • Luottamusta ja luottamista 
  • Toisesta välittämistä. 
Ystävänpäivän yleisöä


Iltapäivä kului iloisen laulun ja puheensorinan merkeissä. Innostuimmepa jopa humppaamaankin , kun oli niin hyvää musiikkia. Tapahtumassa kävi lähes 100 ihmistä.

Ystävänpäivänä tanssikin luisti

Pekka ja Leena humpalla


Leena Närvänen
-ystävävälittäjä-

maanantai 20. helmikuuta 2017

#ihantavallinenteko

Vain yhdessä voimme lopettaa yksinäisyyden.

Tervehdi iloisesti kaupan myyjää, bussikuskia, naapuria, siivoojaa, postinjakajaa - ketä tahansa.

Pidä ovea auki perässäsi kulkevalle. Voit vaikka hymyilläkin.

Tarjoa apua raskaan laukun kantamiseen tai esimerkiksi rattaiden kanssa raitiovaunuun tai bussiin nousemiseen.

Mitä kuuluu hänelle, jonka kanssa et koskaan tai ainakaan kovin usein juttele? Kysy ja kuuntele myös vastaus!

Katso vastaantulijaa silmiin ja hymyile. Annat hänelle hyvän mielen.

Tarjoa istumapaikkasi sitä tarvitsevalle esimerkiksi bussissa, terveyskeskuksessa tai apteekin jonossa.
Kuvat ovat Kuopion osaston ystävänpäivätapahtumasta, jossa oli tarjolla kahvittelua ja karaokea. Ihan tavalliset teot puolestaan ovat osa Suomen Punaisen Ristin ystävänpäiväkampanjaa, jonka tarkoituksena on torjua yksinäisyyttä yhdessä, pyytää  mukaan uusia ihmisiä ja järjestää uusille vapaaehtoisille toimintaa.

Nähdään - toisemme.

Mikä olisi sinun ihan tavallinen tekosi? Voit jakaa tekosi somessa #ihantavallinenteko #nähdään

Teksti Laura Tossavainen
Kuvat Petri Jauhiainen

torstai 9. helmikuuta 2017

Ystävyyttä tarvitaan - mistä löydämme ystävän?

Maija-Liisa ja Anna-Maija ovat valmiina etsimään ystäväpareja
Kun kaksi meistä ystävävälittäjistä (Leena T, Maija, Maija-Liisa ja Anna-Maija) avaa keskiviikkoisin Puijonkadun toimiston oven, on mielessä toive työntäyteisestä kolmetuntisesta. Toivomme, että uusia ystäviksi haluavia henkilöitä tulisi käymään. Pystyisimme tarjoamaan yksinäisyyttä kokeville ystäväntarvitsijoille muun muassa ulkoilu- ja kahvitteluseuraa.

Näin ystäväksi tulo usein alkaa. Aktiivinen ja ystäväksi halukas henkilö on käynyt antamassa itsensä ilmi SPR:n nettisivulla ja ilmoittautunut ystäväksi. Ilmeisesti kuitenkin osa on tehnyt sen hetken mielijohteesta, koska läheskään jokainen ei tule käymään ystävävälityksessä. Kun sähköpostin välityksellä pyydämme sitten uutta henkilöä käymään päivystyksessä, sitä ei tehdä asian hankaloittamiseksi. Haluamme kertoa kasvotusten toiminnastamme ja samalla jutustellen kartoitamme sitä, millainen henkilö olisi sopiva uudelle ystävää haluavalle henkilölle.

Toinen tapa ystävyyden aloittamiseksi on päivystykseen tuleminen ilman etukäteiskyselyä. Moni miettii pitkään sitä, että uskaltaisikohan mennä ihan tuntemattoman henkilön kotiin. Mutta, kun päätös ystäväksi lähtemisestä on kypsynyt, on uuden henkilön tapaaminen molemmille mukava kokemus. Useampikin tunti kuluu huomaamatta elettyä elämää muistellen ja tämän päivän kysymyksiä pohtien.

Kun muutaman viikon päästä soitamme ja kuulemme uuden ystäväparin tavanneen ja lisäksi jatkavan tapaamisia, on iloon aihetta. Jälleen kerran on yksinäinen löytänyt kauttamme henkilön, joka haluaa käyttää aikaansa esimerkiksi kerran viikossa pari tuntia hänen kanssaan.

Näitä iloisia hetkiä toivoisimme olevan paljon enemmän. Tällä hetkellä yksinäisyyttä kokevia henkilöitä on paljon, siksi työmme välittäjinä on tarpeellinen ja haasteellinen. 

Onnistumme vain yhdessä, joten nähdään - toisemme.

Anna-Maija, ystävävälittäjä

Ps. Voit tulla tutustumaan ystävätoimintaan ystävänpäiväkahvien ja -karaoken lomassa tiistaina 14.2. klo 14-18 Punaisen Ristin tiloissa Puijonkatu 9, Kuopiossa. Ja seuraava ystävätoiminnan peruskurssi pidetään pe 3.3. ja la 4.3. Niistä on hyvä aloittaa vaikkapa uusi harrastus Punaisen Ristin ystävänä.

maanantai 30. tammikuuta 2017

Muutama sananen diabeteksesta

Diabetes on eräs nopeimmin lisääntyvistä sairauksista Suomessa ja maailmassa. Nyt jo yli 500 000 suomalaista sairastaa diabetesta (75 % tyypin kaksi diabetesta) ja on ennustettu sairastuneiden määrän kasvamista kaksinkertaiseksi seuraavien 10-15 vuoden aikana ( Käypä hoito diabetes).

Siksipä myös terveyspisteissä toimivien vapaaehtoisten panos terveysneuvonnassa on tärkeää ja tarpeellista. Voimme painottaa neuvonnassa painonhallintaan, mikä auttaa myös verensokeriin. Näihin auttaa säännöllinen ateriarytmi, täysjyväviljatuotteet, kuusi kourallista kasviksia,hedelmiä tai marjoja päivässä, kovien rasvojen vaihtaminen kasviöljypitoisiin, kalaa 2-3 kertaa viikossa, vähentämään suolan käyttöä ja vaihtamaan jodipitoisen mineraalisuolaan, samoin vähentämään sokeripitoisia ruokia ja juomia. Kannustamaan liikuntaan; kävelyä, uintia, kuntosaliharjoittelua, pyöräilyä ja hyötyliikuntaa ei kannata unohtaa. Kuopiolaisilla eläkeläisiä on mahdollisuus edulliseen Terve Kuopio -toimikorttiin, millä pääsee kuntosalille ja uimahalliin lähes mielin määrin.

Terveyspisteiden asiakkaista monet haluavat mittauttaa verensokeriaan ja verenpainettaan, joiden tulokset eivät välttämättä ole oikeanlaisia, sillä odotellessaan vuoroaan hän on voinut hörpätä kahvin pullan kera ja kiihdyttää itseään korttipelissä voitolla tai häviöllä sekä keskustellessaan yhteiskunnallisista seikoista.
Ohjeeksi annankin todenperäisiä tuloksia saadaksemme pyytämään asiakkaita tulemaan seuraavalla kerralla pari tuntia aterian jälkeen ja istumaan hetki ennen toimenpiteitä. Herkuttelut ja mielen kiihdyttelyt mittaustulosten jälkeen.Verensokerin tavoitearvot diabeetikolle ennen ateriaa on < 6 mmol/l ja kaksi tuntia aterian jälkeen < 8 - 10 mmol/l .

Tarkoitushan terveyspisteissä ei ole hoitaa diabeetikkoja, eikä muitakaan sairauksia, mutta kannustaa terveellisiin elämäntapoihin on tarkoituksen mukaista aina, kun meillä entisillä terveydenhoitohenkilöillä on siihen tilaisuus☺️. Tämäkin homma on hyvä hoitaa huumorilla ja hyvässä hengessä.

Helena Asikainen
-terveyspiste vapaaehtoinen-

Eläkkeelle jäänyt diabeteshoitaja Helena on vapaaehtoisena Punaisen Ristin terveyspisteessä, ja leikkii lastenlasten kanssa niin barbi- kuin autoleikkejäkin.

Helena on Kuopio osaston tammikuun kuukauden vapaaehtoinen. Voit lukea lisää terveyspistetoiminnasta SPR Kuopion osaston internetsivuilta.